来源：a8直播 发布时间：2024-06-26 00:13:06
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数九天里，闲暇时，无妨常搓搓手。双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手滚动，使双手在滚动过程中手的各部分相互冲突。搓手对身体有极大好处：
防冻疮冻疮是冬天的多发病，尤其是晚年人和孩子血液循环欠佳，一旦气温低于10℃而又缺少运动或保暖办法时，很简单在手部、足部、耳郭、脸颊等部位呈现冻疮。常搓手，一方面可凭借冲突生热来添加部分的温度；另一方面还能加快血液循环，从底子避免冻伤和冻疮。
益智搓手不只能使手指灵活性更好自若，并且因为手部有很多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑会渐渐的灵。
防伤风双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是医治呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰厚，影响它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵挡伤风病毒侵袭的才能。
强化着手才能搓手运动不只是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要一起参加，是一项杂乱、精密的运动，可触及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个巨细关节的50多条肌肉，常常搓手无疑就是在强化着手才能。 (董绍军)
